Blusa preta de flores e saia branca

Quando vi esta blusa me apaixonei, foi amor a primeira vista me senti abençoada por ter uma blusa desta, esta blusa é muito moderna e bonita,  a blusa preta e com flores brancas brancas, esta linda roupa usei no trabalho, fiquei super linda e me sinto mais feminina, a roupa e o meu consolo nos momentos difícil e tenho que agradecer por tudo,  com pouco dinheiro eu posso vestir o que eu gosto, posso ter varias roupa, Deus é maravilhoso e tao bom, tenho um guarda-roupa cheio de roupa, roupa é a minha felicidade.

Calção branco curto e top branco

Esta foto ja é antiga mais ainda lembro desta roupa e quando usei foi m final de semana, o calção é muito curto mais arrisquei para ser sincera não gosto muito de roupas curtas mais as vezes temos que usar e arriscar, na vida a sempre uma primeira vez, temos que arriscar porque quem não arrisca não petisca. tive muita coragem de andar pelo calçadão   com uma roupa assim e com os olhares das pessoas todo mundo olhava para mim e especialmente no meu rabo, que nao é pequeno mais no outro lado roupa branca significa paz e limpeza, nao sou assim tao porca só pessoas com um nível alto de higiene usam roupas brancas.

Também não fui a lado nenhum só fiquei em casa e claro fui na net, ou seja no meu vicio, sou viciada por Internet, tenho muitos vícios isso me faz uma mulher feliz e realizada.

Saia lápis preta, top preto e boleiro

Ja nao e novidade que eu gosto de vestir e vestir do meu jeito, vestir uma roupa que vai me ficar bem e vou ficar bonita, para mim cada roupa tem um lugar e claro com a roupa que usei neste dia teve o seu destaque e este lugar foi no trabalho, 

Este look é muito simples e fácil de montar já usei varias vezes esta saia preta e top preto, mais da aquele ponto final só foi preciso do boleiro, um simples boleiro que comprei nos fardo, estava muito simples mais muito bonita, como é bom ser eu mesma como e bom experimentar coisas novas, estou neste muito para ficar linda e para ficar bem vestida.

Macacão castanho de renda

Quem não adora ser jovem e se sentir jovem, eu gosto muito de me sentir bem comigo mesmo, para meter uma roupa dessa claro que tem que ter corpo e rosto, de novo meti este macacão lindo no domingo e no domingo que tenho tempo para meter roupas curtas e este macacão e curto e lindo e bem trabalhado, acho que é vintage e o estilo antigo e como eu sou a diva e uso tudo tipo de roupa. 

Usei este macacão castanho e curto e com renda, fiquei a desfilar e ja era tempo de frio 

Os 10 Benefícios do Exercício Físico Para Gestação

Os Benefícios do Exercício Físico Para Gestação são diversos, pois, o Exercício Físico possui uma grande quantidade de benefícios essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Gestação é um período de muitas expectativas e transformações na vida de uma mulher. Intensas modificações psicológicas, fisiológicas e físicas acontecem neste momento.

A prática de Exercício Físico Para Gestação vai facilitar bastante a recuperação pós-parto. Mas antes de se transformar em uma ‘gestante fitness’, é preciso estar bem informada. O médico deve ser consultado antes do início de qualquer programa e liberar a prática mensalmente. É essencial também adequar a alimentação e a ingestão calórica diária, e treinar com orientação de um profissional de educação física especializado e qualificado para atender às necessidades de cada fase da Gestação, levando em conta o histórico da futura mamãe.

Atividade física sempre é benéfica e, para uma gestante não poderia ser diferente. Exercitar-se durante a Gestação faz bem para a mãe, para seu bebê, para o parto (principalmente se for normal) para o pós-parto.

Para a gestante, diversos são os ganhos como menor ganho de peso corporal, menor risco de desenvolver diabetes e outras doenças gestacionais, além de preparar os músculos posturais, ou seja, a gestante sofrerá menos com dores durante a Gestação. Então, confira Os 10 Benefícios do Exercício Físico Para Gestação:

Benefícios do Exercício Físico Para o Sistema Imunológico: O Exercício Físico moderado, como caminhar, diminui o risco de pegar um resfriado. Pesquisas indicam que a prática de Exercício Físico melhora seu sistema imunológico.

Benefícios do Exercício Físico Para o Parto: Não há garantias, é claro, mas um abdômen forte e uma qualidade cardiovascular melhor preparada através de Exercícios Físicos podem ajudar a gestante a empurrar com mais facilidade na hora do parto e ainda torna-la mais resistente a dor.

Um estudo descobriu que mulheres que praticaram regularmente hidroginástica no pré-natal reduziram a necessidade de analgésicos na hora do parto em até 58% em relação às mães que não se exercitavam.

Benefícios do Exercício Físico Para os Filhos: Algumas pesquisas indicam que as crianças de mães que trabalham fora ou praticam atividade física regularmente durante a Gestação têm melhor memória, além de pontuações mais altas em testes de inteligência e de linguagem.

Benefícios do Exercício Físico Para Recuperação Pós-Parto: Em comparação com as mães que permaneceram inativas durante a Gestação, aquelas que se exercitaram estão mais propensas a lidar melhor com as exigências da maternidade durante o pós-parto

Benefícios do Exercício Físico Para Reduzir o Inchaço nas Pernas: Seu corpo retém mais líquidos durante a Gestação, e seu útero em crescimento coloca pressão sobre suas veias, prejudicando o retorno do sangue para o coração. O Exercício Físico pode limitar o inchaço, melhorando o fluxo sanguíneo.

Benefícios do Exercício Físico Para Diminuir o Excesso De Peso: Outra razão pela qual a musculação para Gestação é uma boa ideia é porque vai diminuir as chances de sofrer de ganho excessivo de peso.

A musculação ajuda a produzir uma maior taxa metabólica durante todo o período de 24 horas após uma sessão completa, pois isso permitirá que você consuma mais calorias, enquanto mantém os níveis de gordura corporal sob controle.

Enquanto não há dúvida de que você vai ganhar um pouco de gordura corporal durante a Gestação, é muito melhor para manter o ganho de gordura minimizado tanto quanto possível, uma vez que significa menos peso a perder depois do parto.

Benefícios do Exercício Físico Para o Trabalho de Parto: Um estudo constatou que entre as mulheres bem-condicionadas, aquelas que se mantiveram na ativa durante toda a Gestação, e que optaram pelo parto normal, tiveram em média 4 horas de trabalho de parto, já as gestantes que não realizaram nenhum Exercício Físico, passaram 6 horas em trabalho de parto.

Benefícios do Exercício Físico Para Dor nas Costas: Cerca de dois terços das mulheres grávidas experimentam dores nas costas. Mas os Exercícios Físicos aquáticos, yoga e inclinações pélvicas podem oferecer alívio. Exercício Físico durante a segunda metade da Gestação parece ser especialmente útil.

Benefícios do Exercício Físico Para Enjoo: Muitas mulheres sentem náuseas durante a Gestação, e a prática de Exercício Físico pode ajudar a reduzir esse sintoma.

Benefícios do Exercício Físico Para Placenta: O primeiro benefício da musculação para grávidas é que vai te ajudar a desenvolver uma placenta maior. Isto é importante porque a placenta é a estrutura que vai fornecer ao bebê os nutrientes, por isso, por sua vez, isso pode ajudar seu bebê a crescer ao máximo durante toda a Gestação e ter menos em risco de contrair deficiências.

Cuidados: Vale ressaltar que quando a intuição diz para diminuir o ritmo, o conselho é válido. Nem todos Exercícios Físicos podem ser feitos durante a Gestação. Quem já estiver acostumada com alguma modalidade pode até continuar, mas só sob aval médico.

Ela vai ter que adaptar o ritmo de Exercício Físico com a condição de estar grávida. Já quem nunca se exercitou pode começar, mas de maneira bem lenta e com mais atenção no primeiro trimestre, em que a Gestação é mais frágil.

Domingo no cafe del mar

O sol ja veio e claro estava com saudades de ir a praia e me meter os meus biquínis, tenho um monte de biquínis de praia, estava tao ansiosa para ir na praia, adoro agua e principalmente agua da praia, nao ha coisa melhor do que tomar  banho na praia e claro com este corpao lindo que eu tenho, so tenho que agradecer a Deus por me dar um corpo desde e claro e rosto também, tenho tudo e gosto de cada pedaço do meu corpo, gosto muito do meu corpo.

Neste dia acordei e claro era Domingo, como estou a viver com  os meus primos gay, nao me preocupo muito em arrumar a casa, também nao tenho muito que arrumar, fiz o pequeno almoço, foi um mufete de panela e comi foi uma maravilha, deu para matar a fome como sabem comida e a outra minha paixão outro meu amor, depois fui a praia mais claro cheia de dinheiro para pagar o lugar para tomar banho, para minha surpresa nao tinha lugar e os lugares estavam bem caros mais mesmo assim fui a praia e claro no cafe del mar, foi bom e adorei e amei super fixe muita gente bonita e um bom clima, tomei banho e  claro tirei a ressaca, o dinheiro aproveitei para comprar champô e massagem.

      

Top preto e saia preta e Vestido amarelo

Roupa preta nao sou grande fã de roupa preta mais eu uso tudo todo o tipo de roupa, sou internacional e assim que sou, este é o meu ser e sou fã do meu ser da minha personalidade, roupa minha melhor companheira meu amor e esta sempre nem todos os tempos bons e maus momento, adoro a tua companhia e só e voce que me consola e me faz se sentir especial.

Vou vestir ate o ultimo dia, ate a ultima gota do meu sangue e bom saber que tem tantas coisas qe gosto, isso me faz feliz e me da razao de viver, este look usei no sábado top preto e saia preta, fiquei super fashion.

Depois o meu amigo ligou para jantar fora, no talatona, pensei que estava a brincar, mais era serio e claro fui em um restaurante, chamado brasa, a comida e muito boa mais e um lugar muito caro, mais tem musica ao vivo, claro que nao foi o meu amigo quem pagou, foi o amigo dele um cara podre de dinheiro, a noite foi bela porque meti o meu vestido lindo amarelo, parecia uma princesa o meu vestido de princesa, e uma pena que estava noite e claro escuro, mais mesmo assim tirei umas fotos 

Mais foi um dia muito bom e bem passado e com boa companhia 

Saia Jeans e blusa cor jeans

Sábado tenho que ir trabalhar mais nao trabalho todos os sábados, tem sábado que trabalho e tem sábado que nao trabalho, mais no sábado nao é preciso ir trabalhar muito formal, posso trabalhar com uma roupa um pouco curta, neste sábado usei uma saia jeans e blusa cor jeans. 

Me senti igualzinha a uma boneca, me senti uma barbie, claro que nunca sonhei ser uma barbie mais a vida me transformou uma barbie, uma barbie negra, eu como uso todo tipo de roupa claro que as vezes me transformo numa barbie, o meu corpo é igual de uma barbie. 

Eu tenho o meu estilo e a minha personalidade e claro que vou continuar tudo que me faz bem vou continuar, vou continuar a fazer o que me faz bem, tenho que me sentir bem e confortável e feliz, tenho que lutar pela minha felicidade. 

Blusa com renda e calção

Domingo chegou tenho que vestir uma roupa bonita reveladora, deixa lembrar o que fiz no domingo, acho que passei todo o dia em casa, depois fui a casa da minha mae e fiquei na Internet, lembro agora lembro, fiquei com o meu irmãos na praia, foi um dia que passei com a minha família e cunhada, acompanhei os dois pombinho , fizemos uma praia e levei a minha sobrinha e neste momento que eu vejo o quanto e bom ter família, valorizo muito a minha família, principalmente o pai, mae e os meu irmão. 

Nao sou invejosa e nao posso ter este espírito, tenho que ter a minha vida com muita felicidade, o meu irmão é minha fonte de inspiração, neste dia tão especial vesti uma blusa com renda e meti um calção de pano, estava muito relevadora, estes look estou a me inspirar nas americanas, elas usam roupas muito ousadas.