Vestido de estrelas

Como sabem eu adoro usar vestido e ultimamente estou a comprar muitos vestido, o vestido tem algo de especial é único nao é necessário muita coisa para  poder usa-lo, este vestido é novo e muito diferente dos outros que tenho, ele é fino e o tecido é linho. com este vestido posso ficar em casa toda linda, a pessoa nao pode só esta bem vestida quando vai sair.

Com esta crise estou a passar a maior parte do tempo em casa, nao tenho nenhum convite e também nao tenho namorado, puxa ninguém me liga para sai, parece mentira passei o dia em casa com um vestido tao lindo. O tempo de frio ja chegou sei que este vestido nao é apropriado para usar no tempo de frio, posso usar na praia também.

O vestido é curto, e tem muitas estrelas parece o céu, parecem as estrelas do ceu, a cor é preta.

    

Vestido cinzento e curto

Este vestido foi da minha irma, ela tinha 2 vestidos iguais por isso ela decidiu me oferecer o outro vestido dela, eu quando tenho vestido iguais faço tb a mesma coisa ofereço em alguém, nao posso ter vestidos iguais e assim que eu penso, os vestidos tenhem que ser diferente, so as saias e calças sao iguais. 

Voltando a falar sobre este vestido cinzento e sexy, ja tenho este vestido a 2 anos ou mais, voces nao vao acreditar que é a minha primeira vez a usar este vestido, usei em casa e depois fui passar com os meus amigos gay, mesmo sendo heterossexual tenho amigos que sao gay porque o meu primo é gay, por causa da crise esta difícil sair de casa e tambem chegou a hora de comprar roupas e mudar o meu guarda roupa.

Neste dia comi uma boa funjada de ovo e chouriço e  bebi cerveja nocal, foi um dia bem passado com os meu amigos gay sei que a comida nao é de luxo mais a vida tem alto e baixo, o mais importante é a minha roupa e o meu estilo.

Os 11 Benefícios da Luta Para Saúde

Os Benefícios da Luta Para Saúde, são muitos. Alem disso a luta é uma atividade saudável que você pode praticar por toda a vida. Para quem não gostar de ficar parado e está sempre procurando por novas opções, as lutas marciais são muito recomendadas por seus inúmeros benefícios. Além de ajudar no emagrecimento e tonificação muscular, a luta é importante para aliviar o estresse, melhorar a auto estima e principalmente para a defesa pessoal.

O negócio é que, ao escolher uma luta, você simplesmente se apaixona e não consegue parar mais. Esse exercício trabalha com a consciência corporal e mental, desenvolvendo os reflexos e o equilíbrio, além de diminuir a ansiedade e treinar a disciplina.

Boxe, muay thai, kung fu, jiu jitsu, judô. Independente da modalidade de lutas marciais, elas podem proporcionar muitos benefícios a sua saúde, como te ajudar a ficar em forma, aliviar o estresse e ainda contribuir para sua coordenação motora.

Apesar de parecerem atividades de contato brutas, sua execução na academia é feita com professores com bastante conhecimento da técnica e que costumam explorar os objetivos e limites de cada aluno. Então, confira Os 11 Benefícios da Luta Para Saúde.

Benefícios da luta Para Resistência Cardiorrespiratória: A prática regular da luta pode te ajudar a construir uma maior resistência cardiorrespiratória. Isso se torna um dos maiores benefícios da lutas marciais.

Benefícios da Luta Para Desenvolve Disciplina: Desenvolve a disciplina. Cada modalidade tem seu conjunto de regras de conduta que são ensinados e reforçados pelo professor ou mestre. A disciplina também é reforçada no sentido do aluno ser estimulado a não perder o treino, já que ele fica em desvantagem em comparação aos outros que são mais assíduos.

Benefícios da Luta Para o Bem Estar: Ressalta a importância do aluno se alimentar e dormir melhor. Já que ele percebe na aula que seu desempenho melhorou ou piorou devido ao que consumiu.

O aluno se torna mais consciente e tende a conter os excessos pensando em não prejudicar o seu desempenho, principalmente porque ele terá um oponente que pode estar em melhores condições que ele.

Benefícios da Luta Para Problemas de Saúde: Pode contribuir para a melhoria de problemas de saúde como pressão alta, controle do colesterol , gastrite e etc. Porém, deve-se fazer uma consulta ao médico antes de iniciar a prática.

E é fundamental explicar ao professor quais são os problemas preexistentes, já que o treino deverá ser diferente quanto a intensidade e tipos de movimentos.

Benefícios da Luta Para Todas as Idades: Pode ser praticado por pessoas de todas as idades, tanto homens como mulheres. Em sala de aula costuma-se separar os praticantes em 3 tipos:  Aqueles que praticam apenas para manter a forma física. Aqueles que pretendem ser atletas. Os que desejam ser professores.

Benefícios da Luta Para Flexibilidade do Corpo: É muito importante fazer o aquecimento prévio muscular antes de cada treino incluindo exercícios de flexibilidade, mas da mesma forma é essencial alongar os músculos depois de cada treino.

Benefícios da Luta Para Fortalecer os Músculos: Diferente da musculação que trabalha isoladamente os músculos, trazendo um grande alívio de stress e uma excelente forma de descontar a raiva, frustração e demais sentimentos ruins.

Benefícios da Luta Para o Stress: Promove um grande alívio de stress e uma excelente forma de descontar a raiva, frustração e demais sentimentos ruins

Benefícios da Luta Para Melhora a Agilidade: Melhora a Agilidade e aguça os sentidos, já que a pessoa aprende a estar sempre alerta e a ter reflexos mais rápidos.

Benefícios da Luta Para o Autocontrole e Autoestima: Ensina a ter mais autocontrole e desenvolve a autoestima. Já que a pessoa adquire um poder (o de saber se defender e como usar a força) sobre os outros e se torna mais responsável por isso.

Benefícios da Luta Para Perder Peso: É uma excelente forma de perder peso, além de desenvolver a musculatura. A maioria das modalidades trabalha o abdômen e a lombar. Além de músculos superiores e inferiores em maior ou menor intensidade.

Boa forma da ticha

Ja vai uns meses que faço exercício físico , que é caminhada mais como eu gosto muito de cuidar da minha estética vou começar a fazer musculação, vou começar a trabalhar as minha pernas, glúteos, abdominal  e braços , vou fazer exercício todo o corpo e claro sem se esquecer de cuidar do cabelo e unhas, principalmente a pele do rosto, vou começar a minha rotina do rosto porque o rosto é o cartão de visita.

Ja comecei a usar a cinta tambem vou fazer contagem do uso da cinta, porque ela ajuda muito na estética, vou lutar para comer saudável, tenho que cuidar da minha saude e bem estar, beber bastante agua e chás, ja fiz algumas modalidades e agora vou fazer musculação, preciso aumentar a massa muscular, os meus músculos estão fracos.

No meu primeiro dia ja comecei a fazer a perna fiz 2 series de agachamento com ajuda de uma cadeira,  

Durante a semana estou a chegar muito cansada e nao estou a conseguir

Vestido preto e curto

Toda mulher tem que ter vestido preto quer curto ou cumprido, todas mulheres merecem ter vários vestidos pretos e eu tenho muitos vestidos pretos e nunca e de mais ter vestido preto, este é o meu outro vestido preto, eu adorei este vestido preto e me fica super bem.

Vestido preto e curto, com este vestido posso ir a discoteca e claro ficar em casa e passear, nao da para ir a um casamento e nem ir trabalhar com ele mais da para usar mais festas e eventos. Meu lindo vestido foi a minha irma que me ofereceu e ela comprou na Inglaterra, Inglaterra e o pais das mulheres e tem muitas lojas, e a moda muda por ano e a minha irma e muito fashion e veste roupa cara e já eu sou meio louca, mais enfim a vida é uma jornada e eu tenho que lutar para vestir melhor e claro vou lutar ate o fim, sei que muita gente desistiu mais eu nao vou desistir um dia eu também vou ser top mais claro tudo com muita honestidade. 

Saia estampa e top verde

No meu guarda roupa estou cheia destas saias mais como vestir estas saias e muito dificil para mim e pela minha idade fico com um pouco de vergonha porque as pessoas olham muito para mim mais claro que quando uso estas roupas o meu objectivo e estar bem comigo e ser feliz. Tenho que lutar muito porque talvez é coisa da minha cabeça, eu estou a criar o mostro e claro que nao sou mostro sou uma pessoa normal, este ano vou ser sinceira, esta a ser um ano de alto e baixo mais nao posso desistir de mim.

Vesti esta roupa no domingo sei que é uma roupa que chama muita atenção, mais tudo que esta o meu guarda-roupa tenho que vestir e postar, este blogue também vai me ajudar a ficar mais arrumadinha e bonita, a minha saia estampa de varias cores que parece um quadro artístico, só para ver que roupa e uma obra de arte e esta saia e uma obra de arte e claro em um corpo lindo igual ao meu, a dona da saia tambem e muito bonita e fresca.

 

Saia oncinha verde e top preto

Oi pessoal sei que demorei muito para postar mais eu nunca vou desistir do meu blogue porque é sobre a minha vida pessoal, ando a sofrer de ansiedade porque quero viajar mais nao tenho dinheiro para viajar por isso e que estou com ansiedade, vou fazer um video a falar sobre isso mais enfim.

No sábado vesti a minha saia oncinha verde bem gira com um top preto, puxa fiquei super jovem, para ser sincera as vezes me sinto um pouco mal me aparentar como uma menina mais o mundo da moda e mesmo assim tenho que vencer o tabu, tenho que ter uma mente aberta no que diz a roupa .

Como voces ja sabem adoro roupa cheia de cores e adoro oncinha, para min a oncinha pode ser de varias cores e modelos. roupa e meu refugio e esta saia ja comprei a muito tempo e só estou a usar agora, mais este dia foi bom porque sai para passear um pouco a muito que nao saiu, só fico em casa, sou uma mulher bonita e passo agora a maior parte do tempo em casa.    

Vestido azul escuro vintage

Este é o meu querido vestido azul, adorei este vestido já usei varias vezes, foi comprado nos fardo e ofereceram na minha irma mais eu adorei e com a minha irma estava a ir para Londres e claro eu pedi o vestido amei este vestido porque é muito clássico e da para usar em vários lugares, da para ir a uma festa e para o trabalho, eu uso sempre no trabalho e claro fico muito elegante e linda.