BENEFÍCIOS DAS UVAS
As uvas contêm potássio, que ajuda a baixar apressão
arterial que impede ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Ela contém uma grande quantidade de resveratrol, que a torna
mais benéfica.
Benefícios para a
saúde de Uvas
1. Saúde do Coração:
Uvas estão entre os alimentos que contém uma grande
quantidade de flavonoides conhecidos como Resveratrol.
Resveratrol relaxa os vasos sanguíneos, e aumenta o diâmetro
dos vasos sanguíneos e também dilui o sangue.
Assim, aumenta o fluxo de sangue através dos vasos
sanguíneos. Como o diâmetro dos vasos de sangue aumenta, o sangue flui
facilmente através do corpo e também para o coração.
Isso aumenta o suprimento de oxigênio e nutrientes para o
coração.
2. Proteger do
Câncer:
A alta de Resveratrol fornece propriedades anti-câncer. Também
contém antocianina e proantocianidinas que inibem o crescimento de células
cancerígenas.
As uvas são também eficazes contra o câncer devido que é
rica em antioxidante. Estes antioxidantes também fornecem propriedade
anti-câncer.
As células cancerosas são formadas devido a radicais livres
produzidos devido ao estresse oxidativo.
Estes radicais livres danificam o DNA de células normais e
alterar a função das células normais. Assim, estas células se tornam na célula
cancerosa.
Mas estes antioxidantes neutralizam os radicais livres e
protege-lo. Então isso prova benéfico na prevenção do câncer. É eficaz contra
mama, estômago, cólon e leucemia.
3. Diabetes:
Comer alimentos que contenham grande quantidade de
Resveratrol reduz a queda do nível de glicose em pacientes com diabetes.
4. Promover perda de
peso:
Comer uvas também promove a perda de peso. Ela reduz a
deposição de gordura numa região abdominal.
Assim, uma perda de peso saudável pode ser alcançada através
da inclusão de uvas na dieta.
5. Saúde do cérebro:
Comer uvas ricas em nutrientes prova benéfico para o
cérebro. Ela contém uma boa quantidade deantioxidantes que nutre todas as
células e os neurônios do cérebro.
Ela protege o cérebro do stress oxidativo. Ricos em
antioxidantes e uma combinação de Resveratrol proporciona alta capacidade de
combater os radicais livres.
Estes radicais livres são responsáveis da doença de
Alzheimer. Assim, as uvas nos proteger da doença de Alzheimer.
6. Saúde dos Olhos:
Comer uvas te dar uma proteção aos radicais livres. Os
radicais livres são responsáveis pela degeneração da retina.
Assim que atinge a visão do olho e pode levar à completa
perda de visão.
7. Asma:
Uvas também podem ser utilizadas para cura da asma devido ao
seu valor terapêutico
8. Melhorar a
digestão:
Comer uvas também são benéficos para aliviar o calor e ácido
no estômago. Assim, melhora a digestão e previne a constipação.
9. Inflamação:
As uvas contêm nutrientes anti-inflamatórios como o
resveratrol, antocianinas e proantocianidinas, que protege de partículas
inflamatórias como radicais livres.
Assim, é eficaz para evitar a inflamação do sistema
cardiovascular.
10. Propriedade
antibacteriana:
Elas tem propriedades anti-bacterianas e anti-viral, que
protege contra infecções.
Nenhum comentário:
Postar um comentário