Aniversário da minha sobrinha

A minha sobrinha Belinha completou 8 aninhos, puxa como o tempo passa a Belinha já vai a escola só de pensar que já peguei ela no colo, Belinha é a primeira filha da minha irmã. Dia 18/06/16 a minha mãe ofereceu uma festa maravilhosa para a minha sobrinha, mais quem decorou a festa é a minha irmã, o tema da festa foi Princesa Sofia, a minha sobrinha adora está Princesa, ela é linda e a cor do seu vestido é violeta, tal tia tal sobrinha, a cor violeta é a cor do meu blog. 

A minha irmã não gastou muito na decoração, não sabia que era tão talentosa, a decoração ficou deslumbrante, o sonho da minha irmã é ser decoradora, neste dia lindo ajudei em algumas coisas porque a minha irmã está grávida e não queria que ela ficasse cansada, nos todos pela primeira vez ez fomos unidos é demos uma festa que Belinha merece.

A minha sobrinha é uma menina meiga e doce, amo muito a minha sobrinha porque ele cresceu bem ao meus olhos e obrigada a Deus por nós dar a Belinha como presente.

A festa correu bem, dançamos muito e a muito tempo que já não dançava, deu para mexer os esqueletos, foi um dia abençoado e perfeito para nós todos 

Jeans house

Duas peças de roupas com a mesma cor mais com tecidos diferentes, este look que criei com a calça jeans e o casaco de cor igualzinho a calça trouxe uma combinação clássica, fiquei super fina e jovem ão mesmo tempo. Sempre quis fazer esta combinação e vou sempre fazer porque vale apena investir em peças jeans. O jeans revolucionou a moda é para min jeans nunca vai sair da moda, a minha avó, mãe, tia, prima, irmã usam jeans e eu vou continuar a usar também. 

Jeans é usado em qualquer parte do mundo e todo mundo ama e adora jeans, jeans é para ambos sexo e pode ser usado em qualquer idade. Voltando ao meu look achei muito bonito como de sempre, aceitei nas duas peças até parece um fato mais não é, com esta roupa fui ao trabalho e à faculdade.  é um style que posso usar em vários momento como reunião de trabalho, palestra, igreja etc.

Magia negra

Tenho sempre que usar cores, desta vez e o preto e rosa, vou. Contar a história desta saia lápis roupa já tenho esta saia a muito tempo e nunca usei comprei no armazém, as roupas no armazém são mais baratas acho que custou 500 kz apenas, a saia e muito bonita e diferente e pena que na foto não dá pra ver o detalhes é uma saia elástica, adoro roupas elásticas porque eu tenho problema de engordar e emagrecer, e já tive momentos difícil porque antigamente usava muita roupa de tecido e jeans sem elastico, e perdia muita roupa.

Voltado ao meu look que se chama Magia Negra, e a mistura de duas peças finas, saia lápis rosa e blusa preta,  sobre a blusa foi minha mãe que me ofereceu recebo sempre roupas na minha mãe. Aposto muito em blusas finas porque estou em constante movimento, estou sempre em lugares que tenho que estar bem apresentada como faculdade, trabalho, igreja e lugares de lazer.

Ouro negro

Ouro todo mundo sabe o seu valor, está sempre na moda o ouro quer em acessórios e roupas, ouro está citado até na bíblia, as mulheres tenhem que usar ouro, porquê ouro da sorte na vida pessoal, ouro em todas as formas escuro ou claro.

O look de hoje é uma blusa dourada escura e uma calça preta, está blusa dourada é igual aquelas mulheres da antiga Grécia, a blusa é muito fina apesar de já ser antiga é usada, e uma pena e também não é do meu tamanho, emagreci um pouco muito por isso não ficou muito justo, mais mesmo assim agi com naturalidade, sem mostrar emoções por na moda para min não é só autoestima e muito mais é emoções como amor, ódio, felicidade e tristeza, tenho que me sentir confortável na roupa que vesti.

O nome do look é ouro negro devido o uso da cor preta na calça, sapato e na própria blusa. Fui com esta roupa no meu trabalho, a calça preta é uma calça antiga, foi minha mãe que me deu é uma calça muito bonita o tecido é de cortar respiração, mais também é grande não tive tempo para apertar ou levar ao costureira mais usei mesmo assim com um cinto grande. A blusa comprei segunda não mais já não me lembro se comprei aonde.

Os 11 Benefícios da Laranja Para Saúde

A laranja é uma fruta cítrica que além de ter um cheiro muito agradável, é suculenta e possui muitas propriedades benéficas para a saúde. Esta fruta é muito versátil, posto que pode ser consumida de muitas formas sem que se percam suas propriedades e seu delicioso sabor. Com ela podem ser feitas sobremesas, sucos, saladas, entre outros pratos. Esta fruta é conhecida no mundo inteiro tanto por seu sabor como por seus benefícios para a saúde. A laranja está composta por uma polpa deliciosa e suculenta que contém muita vitamina C, flavonoides e óleos essenciais. Você quer conhecer todos os benefícios da laranja?

Propriedades da laranja

É um potente antioxidante: a laranja está composta por vitamina C, flavonoides e betacaroteno, os quais em conjunto funcionam como um potente antioxidante, o qual ajuda a limpar o organismo prevenindo doenças vasculares, cardíacas, degenerativas, câncer, entre outros.

É uma fonte rica de vitamina C: vitamina C possui um papel muito importante no organismo, já que ajuda na formação do colágeno, ossos, dentes, glóbulos vermelhos, e favorece a absorção de ferro dos alimentos e a resistência as infecções.

Reduz o estresse e a depressão: o ácido cítrico por sua grande riqueza em vitaminas e oligoelementos fazem com que a laranja seja uma grande aliada para combater os momentos de estresse e depressão.

É depurativa: a laranja possui propriedades que ajudam a eliminar as substâncias que não foram metabolizadas e que se alojam em diferentes órgãos. Também possui propriedades desinfetantes e microbicidas, que ajudam a melhorar a saúde do organismo.

Favorece o sistema digestório: a laranja possui magnésio, um mineral que se relaciona com o funcionamento do intestino, nervos e músculos. Atua como um analgésico para as dores de estômago, desinfeta e dissolve os resíduos acumulados para facilitar a digestão.

Ajuda na absorção de ferro: a vitamina C aumenta notavelmente a absorção de ferro, ajudando muito aquelas pessoas que sofrem de anemia ferropriva.

Combate o colesterol: ao ser uma fonte rica de vitamina C, flavonoides e betacaroteno e fibras, a laranja é ideal para combater o colesterol ruim (LDL).

Cuida da saúde da pele: a laranja possui propriedades muito benéficas para a pele, já que ajuda a manter a pele hidrata e saudável. É ideal para reconstruir a pele e reparar os tecidos lesionados.

Exercícios aeróbicos 40dias

40 dias que prático exercício em casa, prático na casa da minha mãe ou na minha casa, e para ser sincera está difícil de gravar vídeo e postar pensei que era fácil mais não é, vou continuar a gravar os vídeos porque serão as minhas recordações para o futuro, se Deus me dar mais tempo de vida, tenho que mostrar a minha realidade de onde estou e aonde vou chegar, treinar em casa e muito bom porque fico com a família e também incentivo os meus familiares a treinar, a minha mãe já se inscreveu no ginásio, a minha irmã está super preocupada em treinar, a minha família somos todos grande devido a comida é o sedentarismo, somos muito sedentários e gostamos de dormir muito, já passei dias deitada na cama, isso faz mal ao corpo e a alma, e bom ter comida e casa mais também é bom ter saúde.

Sou responsável pela minha saúde por isso tenho que treinar no duro, quero praticar yoga e outras modalidades mais antigas, porque na televisão vi um programa em que um indiano disse que yoga não é só um exercício e isso que quero não quero ser a gostosa e bonitinha, também quero ser um guru.

quero amar tudo que me faz bem e gostar tudo que me fazem, já vai anos que amo aquilo que só me prejudica, chegou a hora de meter uma pedra e levantar a cabeça e fazer as coisas que são boas para min é agradar a Deus, chega de desculpas e de fugir tenho que enfrentar as coisas, tenho que enfrentar que estou a envelhecer, o meu corpo não está em forma.

Exercícios aeróbicos 35 dias

Mudança no meu corpo já está acontecer mais estou a me sentir cansada, o meu corpo está cansado e estou com dores em todo lado, a minha mente e o meu corpo estão a trabalhar junto para eu desistir mais isso não é só para o meu corpo e também para ver se sou capaz de atingir os meus objetivos. Qual é a força que se encontra dentro de min se eu desistir e porquê sou fraca.

Se outras pessoas conseguiram mudar eu também posso mudar, estou sempre há olhar para as fotos de pessoas que fizeram exercícios e conseguiram mudar os seus corpos para me inspirar e me dar mais força para alcançar o meu objectivo em ter uma barriga definida, pernas grossas e braços bonitos. Quero um corpo bem tonificados. Fazer exercício é muito importante para min não é só saude, estética e personalidade, também é algo espiritual. Quero chegar ao um patamar espiritual muito alto com a ajuda de exercícios vou conseguir, já aprendi que o exercício é alto que Deus deu ao homem para entrar em contacto com ele, mais não sei porque, vou descobrir alongo do caminho,

Abelha Rainha

Sei que vocês estão surpreendido com o uso do amarelo, também estou muito surpresa nunca aconteceu algo assim é também não sabia que tinha tantas peças amarelas no meu guarda roupa.

A mistura de duas cores preto e amarela, faz uma mistura radiante e interessante e também para completar o look usei uma coroa de flores amarela, neste dia parecia uma boneca humana acho que levo jeito pra isso boneca Angola.

O meu look é  Abelha Rainha porque use as cores que a abelha tem no seu corpo, abelha rainha é uma abelha adulta e fértil, sendo ela normalmente, mãe de todas abelhas da colmeia. No mundo da moda já me sinto adulta e fértil também já estou mais madura e com a autoestima elevada. As abelhas precisão das flores para produzir o mel por isso é meti está coroa de flores na minha cabeça neste look estava a precisar de flores para completar o meu visual.

Quais os benefícios da aloe vera para a pele

O aloe vera, também conhecido como babosa, é uma planta bastante valorizada e usada na beleza, devido à grande quantidade de propriedades que oferece para cuidar da pele e melhorar a sua aparência. Adstringente, hidratante, regenerador, renovador, rejuvenescedor, antibacteriano... estes são alguns dos maiores poderes do aloe vera de que podemos beneficiar para ficarmos com uma pele revitalizada e impecável. Se deseja conhecer com mais detalhe quais os benefícios da aloe vera para a pele.

Também lhe pode interessar: Como fazer esfoliantes com aloe vera

Instruções

Entre os múltiplos benefícios do aloe vera para a pele, destacamos a sua atuação como um grande adstringente. Oferece uma limpeza profunda da pele, desde as suas camadas mais profundas, o que favorece a desobstrução dos poros e a eliminação de toda a sujidade que causa o aparecimento de impurezas na derme.

Aproveite as suas propriedades de limpeza adquirindo um gel de aloe vera ou experimente fazer você mesma sabão caseiro de aloe vera consultando o nosso artigo.

O aloe vera também é um perfeito hidratante para a pele. Se notar que a sua pele está seca e necessita de mais umidade, recorra ao aloe vera seja em formato de creme ou gel e começará a ver a diferença. A sua pele ficará com um aspeto muito mais fresco e atrativo. Para uma hidratação eficaz e econômica, veja o nosso artigo sobre como fazer uma máscara facial com aloe vera.

Precisa de uma solução eficaz contra o envelhecimento? O aloe vera destaca-se pela capacidade de regenerar os tecidos da pele, estimulando e fortalecendo as fibras de colágeno e elastina, pelo que é excelente para travar o envelhecimento da pele, reduzir as rugas e evitar o aparecimento de novas.

As propriedades anti-bacterianas do aloe vera tornam-no num ingrediente natural bastante bom para o tratamento da acne. É benéfico para reduzir a irritação e inflamação da pele, as espinhas, as cicatrizes e todos os sinais da acne que aparecem na pele. De fato, as máscaras faciais de aloe vera dão bons resultados quando queremos evitar a formação de espinhas e pontos negros.

No verão, as queimaduras do sol na pele são um problema recorrente e o aloe vera é bastante benéfico para acalmar os desconfortos e aliviar a vermelhidão. Além disso, como dissemos anteriormente, permite que a pele recupere o seu estado natural regenerando a parte afetada. Neste artigo explicamos para você como usar a babosa para as queimaduras, descubra uns simples passos que lhe ajudarão a aliviar a pele.

Outro dos benefícios mais valorizados do aloe vera é que se torna útil para prevenir e reduzir as estrias. É magnífico para dar elasticidade, firmeza e nutrir a pele em profundidade.

Por último, tenha em conta que também pode usar o aloe vera para acalmar os desconfortos e a vermelhidão da pele depois da depilação, assim como para refrescá-la depois de barbear.

Como vê, o aloe vera é um aliado perfeito para cuidar da saúde da nossa pele e para introduzir nos nossos tratamentos de beleza. Agora que já conhece quais são as suas propriedades, pode começar a usá-lo e aproveitar os seus múltiplos benefícios.

Deve ter em conta que o aloe vera pode ser usado tanto para hidratar a pele, como já referimos, como para hidratar o cabelo ou os lábios secos. Também funciona muito bem para combater a caspa e para eliminar as estrias. Neste artigo poderá consultar os truques de beleza com aloe vera com os quais se sentirá bonita.

Se deseja ler mais artigos parecidos a quais os benefícios da aloe vera para a pele, recomendamos que entre na nossa categoria de Cuidados da pele

Bailarina

Este vestido de risca branco e vermelho com pregas, com um tecido fino e com um estilo dos anos de 90, vestido de prega sempre sonhei ter um desse e hoje tenho um mais claro muito extravagante. A minha mãe trouxe este vestido da Inglaterra e me ofereceu não sei qual é a marca mais não sou muito de seguir marcas gosto de vestir bem, claro que quero também roupas de marca em vim, espero que vocês me entenda.

Usei este vestido com um sapato vermelho e fui ao serviço assim toda fina os meus colegas assustaram, já estava no meu guarda fato há 2 anos e nunca usei, sempre quis usar mais nunca tive oportunidade estava a espera de uma festa ou um passeio para poder usar mais tive a oportunidade de meter no meu trabalho. Vermelho e uma cor da sedução e risca vermelho da um ar muito moderno, sou uma mulher moderna e tenho que seguir o padrão de beleza e para ser sincera adoro vestir boas roupa e só a minha vida financeira que não está boa. 

A este lindo e maravilhoso look dei o nome de Bailarina porque o vestido voa com o vento e posso fazer coisa que só se vê nos filmes e novelas e eu gosto de ser actriz principal.

Exercícios aeróbicos 30 dias

Estou super triste porque deixei perder os vídeos do exercício de 30 dias e tanta dedicação e esforço mais não vou desistir, mesmo com as dificuldades vou enfrentar tudo é todos os obstáculos mais o treino desde dia foi bom. 

Já viu algumas mudanças no meu corpo e no meu comportamento agora me lembro dos conselhos que dava as outras pessoas para fazer exercício mais eu não fazia nada para mudar a minha vida só dava a minha opinião, agora chegou a minha vez já cheguei até 30 dias, estou cansada mentalmente e não tenho ninguém a me apoiar só Deus na minha vida pra me dar força espero que o exercício faça bem a minha saúde e nos meus comportamento mais já aprendi que nada é fácil tudo na vida tem que houver luta, estou a lutar comigo mesma com esta mente que já têm 34 anos e triste pensar que com trinta e quatro anos nunca fiz algo assim para min sempre procurei desculpa para não cuidar da minha saúde, tudo bem já passei por muitos abusos mesmo dentro da família porque a sociedade tem um padrão de beleza e tem que ser respeitado, vivemos no mundo cruel, eu tenho que me curar

Os 7 Benefícios do Limão para Saúde

Os Benefícios do Limão são grandiosos, o Limão é tipicamente conhecido como uma fruta rica em vitamina C, porém ele também é rico em vitamina A, vitamina B (b1, b2 e b3), vitamina I e vitamina P. Além de ser uma excelente fonte de cálcio, cobre, magnésio, iodo, ferro, fósforo, silício, ácido cítrico, ácido málico e uma pequenas quantidades de ácido fórmico e ácido acético. Leia mais sobre Os 7 Benefícios do Limão para Saúde.

Os Benefícios do Limão:

Benefícios do Limão Para Coração: O Limão são excelente fonte de vitamina C e antioxidante. Eles Ajudam a prevenir problemas cardiovasculares com a redução da pressão sanguínea, reduzindo o risco de hipertensão, garantindo uma correta dilatação dos vasos sanguíneos, diminuindo o colesterol, diminuindo o risco de insuficiência cardíaca congestiva e prevenção da angina de peito.

Benefícios do Limão na Prevenção do Câncer: Estudos descobriram que os compostos encontrados no Limão são conhecidos como limonóides, Ele ajuda na luta contra câncer de pele, boca, mama, cólon e estômago. Os benefícios destas limonóides também duram por muito mais tempo do que os poderes antioxidantes da maioria das outras frutas. A vitamina C do Limão Ajuda a protege o corpo contra o estresse oxidativo causado pelos radicais livres.

Benefícios do Limão  Para os Ossos e o tecido Conjuntivo: A vitamina C do Limão é um antioxidante solúvel em água que se move ao longo dos ambientes aquosos do corpo e se livra dos radicais livres que danificam as células saudáveis e promove a inflamação. A vitamina C pode ser de alguma ajuda no alívio dos sintomas de artrite e artrite reumatóide.

Benefícios do Limão  Para o Aparelho Digestivo: O Suco de Limão podem aliviar os sintomas da constipação e indigestão. O Limão também agi como um purificador do sangue e um agente de limpeza.

Benefícios do Limão  Contra Catarata: A vitamina C é essencial para o funcionamento dos olhos. Estudos Realizados descobriu que o Limão podem prevenir a catarata, aumentando o fluxo sanguíneo dos olho.

Benefícios do Limão Para Imunidade: O Limão contêm vitamina C, que é importante para um correto funcionamento do sistema imunitário. Adicionando um pouco de Limão na sua dieta pode ser tudo o que é necessário para constipações, gripes, e infecções de ouvido recorrentes.

O Limão tem Efeitos Antibióticos: Estudos mostrou-se que os flavonóides dos limões tem efeitos de antibióticos. O Limão e suco de Limão tem sido utilizado em culturas africanas e norte-americanos como um antibiótico no lugar de saneamento mais moderno e de refrigeração.

Aventuras no snapchat

Estas sao as minhas aventuras no snapchat sou uma aventureira adoro coisas novas, e a minha primeira vez ter snapchat, ja tenho blogue, facebook, twitter, instagram e pinterest. acho que por agora chega nao presico de muito, para divulgar o meu canal e tambem tenho youtube. isto tudo vai funcionar como meu diario eterno sobre a minha vida e minhas recordacao 

Os 10 Benefícios da Banana Para Saúde

A Banana podem ser considerada a fruta mais consumida no mundo. A Banana faz parte da família das plantas herbáceas de floração. Embora doce e macio na natureza, a variedade de sabores são encontrados, dependendo da região de produção. As Bananas Cavendish, que são amarelo brilhante são os mais populares. O Sabor da Banana quando madura e excelente, porém as Bananas verdes também são bem usada nas cozinhas. em varias receitas,tais como em tortas, bolos e sorvetes são produzidos com a Banana. Mesmo as folhas, tronco e flor da bananeira são consumidos. Vamos dar uma olhada nos vários benefícios nutricionais da Banana para Saúde.

BENEFÍCIOS NUTRICIONAIS DA BANANA

BananaA Banana é conhecida por fornecer energia instantânea. Ele fornece 90 calorias por 100 gramas do seu consumo. É uma das principais fontes de hidratos de carbono e de açúcar. A Banana também é rico em fibras dietéticas e contém uma pequena quantidade de gordura e de proteína. Além das vitaminas e minerais, como a Vitamina A, Vitamina C, vitamina B, Ferro, Magnésio, Potássio, Manganês, Zinco e Fluoreto.

BENEFÍCIOS DA BANANA PARA SAÚDE

Banana Reduz a Pressão Arterial: A Banana é uma importante fonte de Potássio, que é conhecido por reduzir a pressão arterial. Isso ajuda a contrabalançar os efeitos do sódio no corpo. O Teor de potássio na Banana é cerca de 500 mg enquanto que ele contém apenas 1 mg de sódio. O potássio ajuda a controlar a quantidade de fluido no corpo, e também ajuda a manter o equilíbrio delicado entre o sódio e o potássio.

Benefício da Banana Para Digestão: As Bananas são conhecidos por sua alta quantidade de fibras dietéticas. Estas fibras dietéticas ajudar na ligação e acumulação de partículas de alimentos e ajuda na evacuação eficiente. por isso, problemas Intestinais e constipação podem ser facilmente evitadas com o consumo da Banana. É até benéfico durante a diarreia, uma vez que ajuda a manter o equilíbrio de eletrólitos no corpo e também fornece uma quantidade adequada de potássio.

A Banana é uma excelente fonte em frutooligossacarídeos, que são prebióticos,que ajudam na manutenção das bactérias benéficas no trato digestivo. Estas bactérias ajudar na promoção da digestão e melhorar a saúde do intestino.

Benefício da Banana Para os Ossos: A Banana ajuda a fortalece os ossos e melhorar a densidade óssea no corpo. Ela contêm frutooligossacarídeos, que ajudam na absorção de nutrientes essenciais como Cálcio e Magnésio. As Bananas verdes possuem ácidos gordos de cadeia curta, o que torna ainda mais benéfico na melhoria da saúde dos ossos.

Benefício da Banana para Visão: A Visão podem ser melhorada através do consumo da Banana diariamente. Ela contém alfa e beta-caroteno e Vitamina A, que ajuda na proteção da retina do olho. Degeneração macular relacionada com a idade pode ser impedida pelo seu consumo.bananas-benefícioBanana Reduz Estresse e Depressão: O potássio é conhecido por ser um mineral destruidor do estresse. A Banana também contêm triptofano, que é convertido em serotonina. A serotonina atua como um relaxante e, assim, relaxa a mente de uma pessoa e melhora o humor.

OUTROS BENEFÍCIO DA BANANA PARA SAÚDE

A Banana é úteis na manutenção do peso e deve ser consumido por pessoa que querem manter a forma. A Banana é pobre em calorias e tem baixo índice glicêmico. Além disso, a Banana mantém a pessoa saciada, pois é rica em fibra alimentar.

A anemia pode ser impedida pelo seu consumo. Ela é rico em Ferro, que auxilia na produção de hemoglobina.

As Bananas são conhecidos para combater a doença de manhã e náuseas.

As Bananas são afrodisíaco e conter minerais quelantes e enzima Bromelina.

Deusa do sol

Puxa sei que é exagero, blusa de mangas compridas com textura de renda e uma saia lápis cor de rosa e com bolas. Na moda e assim temos que exagerar de vez em quanto, quando meti está roupa também fiquei um pouco assustada com a minha coragem de sair com ela na rua, porque a rua e uma passarela do dia a dia e as pessoas são os telespectadores, ora a gente recebe aplauso ou crítica, e principalmente pessoas como eu que adora abusar de cores e tecidos, estou sempre nos olhos dos telespectadores. 

Como sou irmã da lady GaGa, usei e desfilei com esta roupa maravilhosa. Deusa do sol e o nome do meu visual porque se você vê nas fotos mesmo no escuro as roupas dão luz e vida, estou tão brilhante e radiante.

Amarelada

A cor amarela significa luz, calor, descontração e alegria. O amarelo está sempre nas nossas vidas porque simboliza sol e verão. Adoro a cor amarela por isso esta blusa amarela com perolas transmite felicidade, quando usei está blusa amarela com a saia floral deu um look muito natural. 

Com esta roupa fui ao trabalho, sei que você está pensando, está cor e está saia com um sapatos alto poderia ir na discoteca mais no meu trabalho posso me vestir de qualquer forma sou muito fashion aproveito a desorganização para explorar o mundo da moda, amei o meu look AMARELADA.

Amarelo me fica bem, com o tom de pele chocolate que eu tenho fica mais iluminado. Na pele negra o amarelo fica bem, todas as mulheres negras que amam está cores são muito elegantes porque é indicado para a mulher que quer  se destacar no meio da multidão.