Kinome xadrez vermelho e branco com calção jeans

Kimone xadrez vermelho comprei nesta semana e bom saber de moda e investigar sobre a moda a senhora que comprei a roupa deu logo conta que entendo de moda e adoro arriscar, comprei cinco peças nos fardos e vou ser honesta sempre quis ter um kimone mais o problema é a falta de dinheiro e estou a precisar de dinheiro, por isso comprar no fardo fica mais em conta e kinome tem a ver com as minhas tradições aqui na ilha de Luanda.

Kinome xadrez vermelho e branco com calção jeans, está duas conjugações me fez ficar muito sexy e sensual, desculpa dizer isso mais a roupa me deixo sexy,e uma pena que neste dia tinha que ir a uma festa e não tive tempo de desfilar o look

Lobito e Benguela

O meu amigo convidou para ir visitar Benguela, esta é a segunda vez eu ir a uma província, visitei Benguela e uma cidade pequena, e notei que tem muitas semelhanças com Luanda, tem a parte do gueto que vive a maioria os negros, fiquei um pouco triste por ver a mesma coisa que vi em Luanda, mais também posso te informar que é uma cidade muito calmo e nao tem lixo igual a Luanda, fui de autocarro e gastei 5000 mil kwanzas com as passagem mais no dia da partida fui trabalhar com blusa linda que ja vais ver na imagem e uma calça, a viagem durou 10 horas acho porque sai das 21 e alguns minutos já nao lembro e só cheguei as 7.30 ou 8 horas, viajei de noite e claro de noite é muito perigoso e nao dei conta porque é a minha primeira vez, por isso aconselho a viajar de dia e mais seguro.

Benguela é uma cidade linda e uma pena que nao fui conhecer a praia morena, a população ou as pessoas me pareceram muito simpática, de manha fui tomar o pequeno almoço em um pastelaria portuguesa, meti a minha blusa tradicional, neste dia a cidade estava busy o Kudurista nagrelha foi lançar o seu disco e vi alguns movimentos de jovens na cidade  e também tinha a corrida de motos e carros, e neste dia estava a menstruar, foi um pouco desconfortável por causa da dor, mais deu para se divertir. 

Me levaram na casa de um casal e claro fiquei um pouco tímida porque nao conhecia o casal mais com a ajuda de 3 booster foi possível ficar relaxada e comi um calulu com fuba de milho, foi um dia bem passado porque estava lá homens lindos e atraentes que me fizeram sorrir muito adro homens bonitos. Na cidade nao tinha luz por isso nao sai de noite e tive que dormir, tambem estava mal disposta porque estava a pensar no ivan, gostei muito dele é ele vive em Benguela 

Ao voltar voltei de carro paguei 4500 kwanzas e a viagem durou poucas horas e foi bom porque fui com uma senhora e conversamos todo o caminho e o tempo passou depressa 

Amor - Coração partido

Mais uma vez estou com o coração partido, por um homem acabei de me apaixonar, este homem é o Ivan Figueiredo, ele é um homem bonito e fit para mim, conheci no badoo no site de relacionamentos, estou com coraçao partido porque o nosso relacionamento terminou por causa de uma mensagem. 

O  Ivan é casado e esta a se divorciar, tem filhos normalmente eu nao gosto de homem casado, porque que estou a falar de relacionamento porque este blogger é meu e sobre a minha vida, e tenho que escrever tudo que se passa comigo, bons e maus momento amar sem ser amada doi muito, eu me apaixonei me entreguei nele agora estou com muita dor só Deus é quem sabe, puxa cai em uma armadilha e agora estou assim maguada, ele acabou comigo.

Se Bruna Surfistinha teve um blogger sobre a sua putaria e eu tambem tenho direito de ter um sobre os meus relacionamentos fracassados, eu nao vou mentir ele me fez se sentir especial e desejada porque ele é um broto lindo. Quero ele de volta quero ele só para mim mais nao sei se ele vai me aceitar de volta espero bem que sim.

Saia de flores e top verde

Estou de férias isto quer dizer que vou vestir muita roupa curta e vou estar a vontade, e claro que está a fazer calor e temos que meter roupas confortáveis e que nos ficam bem e quebrar tabú, eu também tenho problema de tabu e tenho que quebra todos os tabu principalmente sobre roupa.

Comprei esta saia no fardo, no fardo tem muita boa roupa, isso não quer dizer que tens que comprar roupa nos fardo ninguém é obrigado, mais por causa da minha questão financeira estou a comprar roupa nos fardo e estou feliz, porque posso ostentar os meus vícios e as coisa que gosto e amo, o meu melhor hobby que é vestir.

Com este look fiquei em casa não fui a lugar nenhum, posso passear com este look ou mesmo ficar em casa, mais eu não tenha nenhum lugar para ir por causa da crise, bem fui visitar ninguém.

Saia vermelha, blusa estampada e cinto preto

Acordei maldisposta porque a minha fase menstrual começou e quando estou nesta fase tenho TPM, e nao é fácil ser mulher nao é fácil e muito difícil, para ser sincera nao gosto de menstruar mais é como tudo, um pouco de resumo sobre a minha vida, este blogger é sobre a minha vida alto e baixo, tudo que se passa comigo posso descrever através da roupa, acordei como sempre demanha bem cedo porque trabalho distante.

Fui no meu guarda-roupa e tirei uma blusa castanha, aquela blusa que a minha mae me ofereceu, para acompanhar escolhi uma saia lápis vermelha, claro como nao tenho empregada tive que engomar, a minha vida é feita de rotina e claro adoro rotina e ja estou habituada, tenho que apanhar três táxis, imagina eu vestida deste jeito toda glamourosa e clássica, puxa ainda bem que dentro de mim existe duas mulheres uma é clássica outra e do getto, com este look claro que me senti uma diva uma pérola negra e diamante negro ou petróleo negro.

    

Blusa estampa e saia preta

Blusa estampa comprei no fardo e custou muito barato, ja tive varias blusa deste estilos, mais eram muito grande para mim, quando vi esta blusa no fardo e no tamanho pequeno decidi comprar e a saia preta  nao comprei no mesmo dia, esta saia preta também e dos fardo e foi a senhora que me incentivou a comprar e claro comprei e fiz muito bem, foi a melhor decisão da minha vida porque é bonita, montei este look que ficou super bom mais com esta saia posso montar vários look e com esta saia posso ir em vários lugares como evento, trabalho e dia a dia, posso ficar em casa e sair.

  

Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele

A Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele é uma boa opção de suco saudável, pois, além de afinar a cintura e firmar a pele, a Dieta Detox oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Dieta Detox contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. A Dieta Detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem. No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.

A Dieta Detox simples ajudam o fígado a eliminar as toxinas que impedem o bom funcionamento do nosso organismo. O fígado é o órgão capaz de transformar todas essas toxinas e impurezas que consumimos diariamente em substâncias elimináveis pela urina e fezes. Portanto, a Dieta Detox ajuda a limpar o fígado, permitindo que ele possa executar melhor suas funções. Pode e deve ser tomado diariamente, pois, deste modo, o fígado se manterá sadio e trabalhando bem.

a Dieta Detox é feita com alimentos que de alguma forma ajudam a limpar as toxinas do organismo, sejam os radicais-livres do corpo ou substâncias que atingem órgãos específicos como fígado. Dessa forma o corpo funciona melhor e é possível ter mais benefícios, como o emagrecimento.

A famosa a Dieta Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratante e saboroso, a Dieta Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox Para Todos os Gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios das Dieta Detox Para Saúde.

A Dieta Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,

A Dieta Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;

A Dieta Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;

A Dieta Detox Melhoram o sistema digestivo;

A Dieta Detox Estimulam o funcionamento do intestino;

A Dieta Detox Hidratam a pele;

A Dieta Detox Melhoram o sono;

A Dieta Detox Aumentam a disposição;

A Dieta Detox Estimulam o desempenho da memória.

A Dieta Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;

A Dieta Detox Aumentam a disposição ao longo do dia;

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta. Então, confira agora Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

Dia 1# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

1 copo (200 ML) de chá-mate caseiro batido com 1 banana, suco de 1/2 limão e 1 colher (sopa) de chia

2 torradas sem glúten com 1 fatia de queijo de minas

6 ovos de codorna

1 xícara (50 ML) de café ou 1 xícara (200 ml) de chá

LANCHE DA MANHÃ:

 1 fatia de melão

ALMOÇO :

Salada de Alface roxa, tomate, rabanete e cenoura ralada à vontade.

2 pedaços de frango de panela

3 colheres (sopa) de mandioquinha cozida

LANCHE DA TARDE:

 1 copo (200 ml) de vitamina de abacate

1 xícara (200 ml) de chá de cavalinha

JANTAR:

2 fatias de peito de peru assado

3 colheres (sopa) de purê de abóbora

Repolho refogado à vontade

CEIA:

 1 copo (200 ml) de leite de amêndoas batido com 3 damascos secos

Dia 2# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

1 copo (200 ml) de suco de maracujá batido com 1 fatia de manga e 1 colher (sopa) de farinha de coco

2 ovos mexidos

1 tapioca com óleo de coco

1 xícara (50 ml) de café ou 1 xícara (200 ml) de chá

LANCHE DA MANHÃ:

 1 fatia de melancia

ALMOÇO:

1 prato (fundo) de salada verde com pimentão, pepino e tomate.

2 filés de sardinha grelhados

3 colheres (sopa) de inhame cozido

LANCHE DA TARDE:

 1 copo (200 ml) de água de coco batida com 1/2 banana, 2 castanhas-do-pará, 1 colher (sopa) de goji berry e 1 folha de couve

JANTAR:

2 conchas de sopa de legumes

1 bife grelhado

2 colheres (sopa) de quinoa

Acelga refogada á vontade

CEIA:

 1 copo (200 ml) de leite de arroz batido com 1 colher (sopa) de cranberry

Dia 3# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

 1 copo (200 ml) de suco de mamão batido com 1/2 xícara (chá) de salsa e 1 colher (sopa) de chia

1 bolacha de arroz com requeijão

6 ovos de codorna cozidos

1 xícara (200 ml) de chá verde com limão e 1 colher (chá) de mel

LANCHE DA MANHÃ:

 1 copo (200 ml) de chá-mate caseiro batido com gotas de limão e 3 ameixas secas

ALMOÇO:

 Salada de Alface roxa, agrião, beterraba cozida e palmito à vontade.

1 filé de pescado grelhado

2 colheres (sopa) de arroz integral

3 colheres (sopa) de purê de espinafre

LANCHE DA TARDE:

 1 copo (200 ml) de vitamina de abacate

1 xícara (200 ml) de chá de hortelã

JANTAR:

 1 concha de salada de feijão-fradinho com tomate e cheiro-verde

2 conchas de sopa de legumes ©1 bife grelhado

CEIA:

 1 pote (100g) de iogurte grego

Dia 4# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

 1 copo (200 ml) de suco de laranja com cenoura batido com 1 folha de acelga, 1/2 xícara (chá) de hortelã e 1 colher (sopa) de linhaça

1 tapioca com óleo de coco e 2 ovos mexidos

1 xícara (200 ml) de chá preto com limão e mel

LANCHE DA MANHÃ:

 1 fatia de melancia

ALMOÇO:

 Salada de Alface americana, rúcula, tomate-cereja e pepino à vontade.

1 filé suíno grelhado Al concha de feijão-preto

2 colheres (sopa) de arroz integral

2 colheres (sopa) de couve refogada

LANHE DA TARDE:

 1 copo (200m ml) de vitamina de banana com aveia

1 xícara (200 ml) de chá de hibisco

JANTAR:

 1 filé de frango grelhado

3 colheres (sopa) de quinoa

Brócolis no vapor à vontade

CEIA:

 1 copo (200 ml) de leite de arroz batido com 1 colher (sopa) de cranberry

Dia 5# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

 1 copo (200 ml) de suco de melão batido, com 1/2 xícara (chá) de salsa e 1 colher (sopa) de chia

1 fatia de pão sem glúten com 1 colher (sopa) de queijo cottage

1 ovo cozido

1 xícara (200 ml) de chá verde com gotas de limão

LANCHE DA MANHÃ:

 3 castanhas-do-pará

1 xícara (200 ml) de chá de erva-doce

ALMOÇO:

 1 prato (fundo) de salada de folhas verdes, pimentão amarelo, rabanete e tomate.

3 colheres (sopa) de carne moída refogada

1 concha de macarrão de arroz simples com 1 colher (chá) de queijo parmesão

LANCHE DA TARDE:

 1 copo (200 ml) de vitamina de mamão com 1 colher (sopa) de linhaça

1 xícara (200m1) de chá verde

JANTAR:

 1 filé de salmão grelhado

2 rodelas de batata-doce

1/2 berinjela assada

Broto de feijão refogado à vontade

CEIA:

 1 copo (200 ml) de leite de amêndoas batido com 1/2 banana e 1 colher (sopa) de farinha de coco

Dia 6# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

 1 copo (200 ml) de água de coco batido com 1 rodela de abacaxi, 1 rodela de gengibre, 1 folha de couve e 1 colher (sopa) de chia

2 ovos cozidos

1 bolacha de arroz com requeijão

1 xícara (50m1) de café ou 1 xícara (200m1) de chá

LANCHE DA MANHÃ:

 1 tangerina

ALMOÇO:

 1 prato (fundo) de salada de repolho, agrião, pepino e cenoura ralada.

2 pedaços de frango assado

1 concha de grão-de-bico

LANCHE DA TARDE:

 1 copo (200 ml) de vitamina de banana com aveia

1 xícara (200 ml) de chá de hibisco

JANTAR:

 1 file de peixe grelhado

3 colheres (sopa) de mix de arroz integral e selvagem

Abobrinha no vapor a vontade

CEIA:

 pote (170g) de iogurte natural com 1 colher (sopa) de cranberry

Dia 7# Dieta Detox Para Afinar a Cintura e a Pele:

CAFÉ DA MANHÃ:

 1 copo (200m1) de suco de laranja batido com gotas de limão, 1 rodela de beterraba e 1 colher (sopa) de linhaça

1 tapioca com óleo de coco e 2 ovos mexidos

1 xícara (200m1) de chá verde com 1 rodela de gengibre

LANCHE DA MANHÃ:

 1 goiaba

ALMOÇO:

 Salada de Alface americana e roxa, rabanete e palmito com 2 colheres (sopa) de abacate a vontade

1 file suíno grelhado

3 colheres (sopa) de aipim cozido

LANCHE DA TARDE:

 1/2 mamão papaia com 1 colher (chá) de gergelim e 1 colher (chá) de semente de girassol

1 xícara (200 ml) de chá de erva-cidreira

JANTAR:

 2 conchas de sopa de legumes

2 fatias de carne assada

2 colheres (sopa) de arroz cozido com lentilha

Couve-flor no vapor à vontade

pote (100g) de iogurte grego