O Pêssego é uma fruta de origem chinesa é o seu nome
científico é Prunus persica. O Pêssego ajudar a nutrir corpo excelente fonte em
vitaminas, minerais e fitonutrientes. É importante comprar pêssegos orgânicos,
porque pêssegos convencionais são pulverizadas com pesticidas e herbicidas
desagradáveis que irá erradicar quaisquer componentes benéficos no pêssego.
Leia mais para aprender sobre os 8 incríveis benefícios do pêssego para
Saúde!Pêssego Benefícios do Pêssego Para Saúde dos Olhos: Os pêssegos são uma
grande fonte de beta-caroteno (um composto que é convertido em Vitamina A no
organismo, e que é essencial para a saúde das nossos retinas). Indivíduos com
problemas de visão são muitas vezes deficiente em beta-caroteno, com o consumo
de pêssegos aumentará os níveis de beta-caroteno e a nutrir a saúde dos seus
olhos. Este composto também ajuda a prevenir a cegueira noturna e degeneração
macular relacionada à idade.
Benefícios do Pêssego Para Proteção Contra as Toxinas: Os
pêssegos são uma ótima maneira de limpar as toxinas do seu cólon, rins,
estômago e fígado. Com alto teor de fibras, seu corpo empurrará para fora
qualquer resíduos tóxicos em excesso de seu cólon, e ajuda a proteger contra o
câncer de cólon. Além disso, O Pêssego também são ricos em Potássio, o potássio
ajuda na redução das doenças relacionadas com rins e reduz as chances de
desenvolvimento de úlceras.
Benefícios do Pêssego na Perda de Peso: Incluindo muita
fruta madura e fresca em sua dieta é uma ótima maneira de ajudar a controlar a
fome e perder peso. o Pêssego faz você se sentir satisfeito e impede que você
coma demais. Além disso, um pêssego contém apenas 50 calorias!
Benefícios do Pêssego No combate ao Câncer: O Pêssego são
incrivelmente ricos em antioxidantes. Particularmente, eles contêm um
antioxidante, o ácido clorogénico (concentradas na pele e carne do pêssego),
ele é conhecido por proteger o corpo contra o câncer e outras doenças crônicas.
Este antioxidante é também responsável pela redução da inflamação no corpo
(ajudando aqueles que sofrem de artrite) e ajuda a retardar o processo de
envelhecimento.
Benefícios do Pêssego Para Saúde Cardiovascular: O pêssego
são ricos em Ferro e Vitamina K, que são duas substâncias importantes para
manter a saúdo do coração em dia. A vitamina K impede a coagulação do sangue e
protege contra uma miríade de doenças cardíacas. já o Ferro mantém o sangue forte e saudável
além de previne a anemia. O licopeno e luteína do Pêssego também reduzir
significativamente o risco de desenvolver doenças cardíacas.
Benefícios do Pêssego Na limpeza dos Rins: O Potássio do
Pêssego são ótimos na redução das doenças relacionadas com rins e ajuda a limpar
a bexiga. A concentração de potássio e outras vitaminas desta fruta vai lhe
surpreendente, permite que o seu corpo mante-la a função renal normal e do
fígado. Além disso, com o consumo de pêssego vai ajudar a evitar a nefrite e
uma variedade de outras doenças renais, bem como ajudar a eliminar as pedras
nos rins.
Pêssegos
Benefícios do Pêssego Para a Pele: Os níveis de Vitamina C
no Pêssego são muito altos! A vitamina C é um ingrediente essencial que
beneficia a juventude da nossa pele (e também ajuda a manter nosso sistema
imunológico alto!). Os pêssegos ajudar a retardar o processo de envelhecimento
precoce e reduzem a formação de linhas finas e rugas na pele (graças aos
antioxidantes, como a vitamina C e ácido clorogênico).
Pêssego é rico em Antioxidantes: Como temos visto ao longo
dos últimos sete pontos, os pêssegos são muito ricos em antioxidantes, que vão
desde o licopeno de Vitamina C até o
ácido clorogênico. Todos estes antioxidantes servem para manter seu corpo
saudável. Os antioxidantes ajudam a eliminar os radicais livres no organismo,
que normalmente causam doenças com risco de vida e doenças como câncer, doenças
auto-imunes e uma variedade de outras doenças.
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