Sabado abençoado

O meu sábado foi maravilhoso, fui convidada para participar no grupo das mulheres poderosas e aprendi muito sobre mulher, o quanto somos precisas para Deus, para o nosso pai amo e celestial valemos mais que ouro, diamante, rubi e prata, Deus nos ama muito por isso ele nos vez para fazer companhia no Adão. Não estamos nas terra por invao, estamos aqui por vontade de Deus.

Adorei como a igreja foi decorada, o pastor me ligou para me fazer o convite e eu aceitei, quando cheguei está com uma roupa que não era apropriado por isso fui me trocar, pedi a minha irmã um vestido emprestado, e graças a Deus ela me concedeu um vestido para a ocasião. Sou muito fashion o meu nível de fashion não tem medida é infinito, posso vestir roupa pá minha irmã, mãe e avó, pra min não tenho problema.

Adorei passar um domingo na companhia de Deus e Jesus Cristo, foi muito bom chorei com as palavras que escutei me tocou muito chorei por dentro e fora. Obrigada Deus pelo lindo momento que me destes e a oportunidade de estar no sabado, espero que dias como este se repitam 28/05/16, amém

Exercicio aerobico 25 dias

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Nao esta a ser facil, estou sempre a lamentar eu sei, quando eu estou a fazer exercicio sinto que o meu corpo agradece e fico espantada com a os movimentos que faço durante os exercícios, vou ser sincera eu treino em casa, com ajuda da internet vou até ao YouTube encontro vídeos de exercícios aeróbicos.

Quando estou a praticar não me sinto sózinha, sinto que estou com treinador, este vídeo do YouTube estão a me ajudar muito me dá força para continuar a treinar. A minha mente está ferrujado não aceita mudança de mentalidade, tenho que mudar a minha mente, chega de procurar desculpa para não fazer exercício, tenho que ficar com um corpo escultural por isso tenho que me sacrificar para conseguir o que quero.

Chega de ser a vítima ou a coitada chegou a hora de mostrar a min mesma que sou capaz de fazer mudanças na minha vida 

Galinha de Angola

Este look dei o nome de Galinha de Angola, pouca da blusa estampada e a saia lápis preto, fiquei com um ar muito executivo e responsável, vou falar um pouco sobre a galinha de Angola, é uma ave originária da África e foi levada para o Brazil, é uma Avé já domesticado mais apresenta ainda os seus hábitos selvagens.

Me inspirou muito em animais domésticos ou selvagem, sou africana por isso é normal que adore estampado porque os animais na África tenhem sempre pintas bonita. 

Não sou vaidosa mais gosto de vestir bem, como sou cristã vaidade para min é pecado, vestir bem para min é essencial porque Deus quer que nos apresentamos bem e limpos. Sou bonita e selvagens, sou galinha de Angola, a galinha mais bela e exótica. Como este look fui trabalhar e recebi muitos elogios da minha mãe, ela disse que está muito bonita e colegas do trabalho também elogiaram. E bom receber elogios

Balão azul

Vestido azul, a minha irmã me ofereceu quando chegou de Inglaterra, isso quer dizer que este vestido e fabricado na Inglaterra, talvez sim talvez não, ela já usou o vestido, isso quer dizer que é segunda não mais eu não me importo em usar roupa de segunda mão para min o importante é estar bem apresentada ou seja brilhar e arrasar. Porque que eu dei o nome neste visual balão azul, eu vesti azul da cabeça aos pés, sem me importar o que os outros vão pensar de min, adoro arriscar no moda, e quando da certo fico feliz, mais nem sempre é assim a dias que erro também.

Tirei fotos com os balões do aniversário da minha sobrinha, aproveitei para criar um ar mais artístico, adore tirar fotos igual a modelos profissional e divertido. Este vestido azul é óptimo para o trabalho, igreja, festa e muitas actividades do dia dia, como ir caminhar no calçadão ou ir um encontro amoroso.

9 principais benefícios da natação

Um dos esportes mais completos e recomendados, a natação proporciona desde a perda calórica e equilíbrio muscular, até o auxílio na recuperação de lesões. A modalidade é indicada para pessoas de todas as idades e biótipos, e tem ainda mais benefícios a oferecer. A seguir, veja os principais:

Não tem impacto: é um esporte que não afeta as articulações, promove o relaxamento dos músculos e ajuda a aliviar a tensão muscular.

Proporciona equilíbrio muscular: a natação é uma das modalidades mais completas. Os movimentos realizados durante a atividade envolvem a maior parte dos músculos.

Melhora a postura: aumenta a flexibilidade da coluna e remove a dor.

Melhora a capacidade aeróbica: como a natação exige muito da nossa respiração, o corpo requer uma grande quantidade de oxigênio.

Promove a circulação: praticar a natação, moderadamente, de 30 minutos a uma hora, pelo menos, duas vezes por semana, melhora a circulação sanguínea, o que facilita o transporte de nutrientes e oxigênio para células, músculos e órgãos.

Promove a flexibilidade muscular: A modalidade ainda ajuda a manter as articulações saudáveis e reduz o risco de doenças ósseas, como a osteoartrite. Exercícios de baixo impacto (como a natação) mantém os ligamentos exigidos fluidos e em bom estado.

Ajuda na recuperação de lesões: atletas lesionados são incentivados a praticar natação ou fazer a reabilitação na piscina. Isso acontece devido a resistência da água, que faz com que os músculos trabalhem sem a tensão do impacto sentido na colisão contra o chão ou outra superfície.

É para todas as idades: por ser um esporte sem impacto, principalmente, crianças, idosos e mulheres não correm o risco de lesões ósseas e musculares.

Os incríveis benefícios do chá de Camomila

A camomila é uma planta popular na casa de famílias brasileiras, embora tenha um cultivo maior na América do Norte, sendo usada para curar, alimentar e perfumar, entre outras utilidades. O derivado mais comum dessa erva é o chá, uma infusão antiga com propriedades calmantes e digestivas.

Com pequenas flores brancas, semelhantes à margarida, a camomila tem o cultivo anual e a sua colheita deve ser feita antes do total amadurecimento, para que as suas propriedades sejam mantidas. Composta de substâncias benéficas, é uma boa sugestão para tratamentos caseiros, entre seus compostos estão os fenólicos, que combatem o envelhecimento celular e aumentam a atividade do sistema imunológico; glicina, que auxilia na produção de colágeno; tanino, que funciona como um cicatrizante natural e ácido antêmico, uma substância oleosa de tonalidade escura que vêm sendo utilizado no tratamento de ma circulacao, inflamações gengivais e dores de dente.

Benefícios e tratamentos

Se você busca tratar certos males do dia a dia de forma natural e Barata, saiba que o chá da camomila pode ajudar em casos de:

• má digestão,
• sedativo,
• protetor térmico da pele,
• conjuntivite (não deve ser aplicado diretamente aos olhos, e sim, uma compressa do mesmo),
• dores musculares,
• stress,
• insonia (é comum à venda de travesseiros e máscaras para dormir com essência de camomila),
• diarreia,
• inflamações urinárias e gripes.
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Mulheres, mães e bebês

Sendo um forte relaxante muscular, a infusão dessa erva pode ser utilizada para sanar sintomas de colicas mestruais que afetam mulheres em seus períodos férteis, causando enjôos, vômitos e dores de cabeça. O chá de camomila é um agente relaxante desses sintomas, aliviando a tensão menstrual e uterina.

As mamães também podem utilizar a infusão para as cólicas dos bebês, também utilizado no período do nascimento dos dentes, fase em que a criança fica vulnerável e abatida. Sendo um calmante natural, o chá pode ser usado para controlar as emoções das crianças, em especial as hiperativas.

Uma curiosidade sobre o chá, é que este pode ser banalmente usado em cabelos, com intuito de deixá-los mais claros, atuando nos pigmentos do cabelo e deixando-o em tonalidade loura. É comum encontrar no mercado de cosméticos produtos para os cabelos, tendo a camomila como ingrediente principal.

Contra-indicação

• Pessoas com rinite alérgica;
• Pacientes que utilizam medicamentos para tratamento de trombose, pois o chá pode aumentar a risco de hemorragia;
• Mulheres gestantes.

Violet carpet look

Queria tanto montar um look que tem a ver com o nome do meu blogue, e este está perfeito para representar o meu blogger violet carpet. Este casaco foi a minha mãe que me ofereceu e o vestido foi presente que a minha irmã trouxe da Inglaterra, a minha roupa tem história e vida, tenho um sentimento muito forte com fashion.

O vestido é cor violeta é um tecido muito fino, pode se usar em festas, trabalho e dia a dia. Já usei este vestido em várias ocasião, não é a primeira vez mais o casaco xadrez é a primeira vez a ser usado, estava muito tempo no armário e como o vestido é mais adequado para eventos e eu queria ir ao trabalho decidi meter o casaco para dar um equilíbrio no look.

Violeta é uma cor linda, como as outras cores que eu amo, sou muito apaixonada por cores, texturas, tecidos e formas.