Aniversário da minha sobrinha

A minha sobrinha Belinha completou 8 aninhos, puxa como o tempo passa a Belinha já vai a escola só de pensar que já peguei ela no colo, Belinha é a primeira filha da minha irmã. Dia 18/06/16 a minha mãe ofereceu uma festa maravilhosa para a minha sobrinha, mais quem decorou a festa é a minha irmã, o tema da festa foi Princesa Sofia, a minha sobrinha adora está Princesa, ela é linda e a cor do seu vestido é violeta, tal tia tal sobrinha, a cor violeta é a cor do meu blog. 

A minha irmã não gastou muito na decoração, não sabia que era tão talentosa, a decoração ficou deslumbrante, o sonho da minha irmã é ser decoradora, neste dia lindo ajudei em algumas coisas porque a minha irmã está grávida e não queria que ela ficasse cansada, nos todos pela primeira vez ez fomos unidos é demos uma festa que Belinha merece.

A minha sobrinha é uma menina meiga e doce, amo muito a minha sobrinha porque ele cresceu bem ao meus olhos e obrigada a Deus por nós dar a Belinha como presente.

A festa correu bem, dançamos muito e a muito tempo que já não dançava, deu para mexer os esqueletos, foi um dia abençoado e perfeito para nós todos 

Jeans house

Duas peças de roupas com a mesma cor mais com tecidos diferentes, este look que criei com a calça jeans e o casaco de cor igualzinho a calça trouxe uma combinação clássica, fiquei super fina e jovem ão mesmo tempo. Sempre quis fazer esta combinação e vou sempre fazer porque vale apena investir em peças jeans. O jeans revolucionou a moda é para min jeans nunca vai sair da moda, a minha avó, mãe, tia, prima, irmã usam jeans e eu vou continuar a usar também. 

Jeans é usado em qualquer parte do mundo e todo mundo ama e adora jeans, jeans é para ambos sexo e pode ser usado em qualquer idade. Voltando ao meu look achei muito bonito como de sempre, aceitei nas duas peças até parece um fato mais não é, com esta roupa fui ao trabalho e à faculdade.  é um style que posso usar em vários momento como reunião de trabalho, palestra, igreja etc.

Magia negra

Tenho sempre que usar cores, desta vez e o preto e rosa, vou. Contar a história desta saia lápis roupa já tenho esta saia a muito tempo e nunca usei comprei no armazém, as roupas no armazém são mais baratas acho que custou 500 kz apenas, a saia e muito bonita e diferente e pena que na foto não dá pra ver o detalhes é uma saia elástica, adoro roupas elásticas porque eu tenho problema de engordar e emagrecer, e já tive momentos difícil porque antigamente usava muita roupa de tecido e jeans sem elastico, e perdia muita roupa.

Voltado ao meu look que se chama Magia Negra, e a mistura de duas peças finas, saia lápis rosa e blusa preta,  sobre a blusa foi minha mãe que me ofereceu recebo sempre roupas na minha mãe. Aposto muito em blusas finas porque estou em constante movimento, estou sempre em lugares que tenho que estar bem apresentada como faculdade, trabalho, igreja e lugares de lazer.

Ouro negro

Ouro todo mundo sabe o seu valor, está sempre na moda o ouro quer em acessórios e roupas, ouro está citado até na bíblia, as mulheres tenhem que usar ouro, porquê ouro da sorte na vida pessoal, ouro em todas as formas escuro ou claro.

O look de hoje é uma blusa dourada escura e uma calça preta, está blusa dourada é igual aquelas mulheres da antiga Grécia, a blusa é muito fina apesar de já ser antiga é usada, e uma pena e também não é do meu tamanho, emagreci um pouco muito por isso não ficou muito justo, mais mesmo assim agi com naturalidade, sem mostrar emoções por na moda para min não é só autoestima e muito mais é emoções como amor, ódio, felicidade e tristeza, tenho que me sentir confortável na roupa que vesti.

O nome do look é ouro negro devido o uso da cor preta na calça, sapato e na própria blusa. Fui com esta roupa no meu trabalho, a calça preta é uma calça antiga, foi minha mãe que me deu é uma calça muito bonita o tecido é de cortar respiração, mais também é grande não tive tempo para apertar ou levar ao costureira mais usei mesmo assim com um cinto grande. A blusa comprei segunda não mais já não me lembro se comprei aonde.

Os 11 Benefícios da Laranja Para Saúde

A laranja é uma fruta cítrica que além de ter um cheiro muito agradável, é suculenta e possui muitas propriedades benéficas para a saúde. Esta fruta é muito versátil, posto que pode ser consumida de muitas formas sem que se percam suas propriedades e seu delicioso sabor. Com ela podem ser feitas sobremesas, sucos, saladas, entre outros pratos. Esta fruta é conhecida no mundo inteiro tanto por seu sabor como por seus benefícios para a saúde. A laranja está composta por uma polpa deliciosa e suculenta que contém muita vitamina C, flavonoides e óleos essenciais. Você quer conhecer todos os benefícios da laranja?

Propriedades da laranja

É um potente antioxidante: a laranja está composta por vitamina C, flavonoides e betacaroteno, os quais em conjunto funcionam como um potente antioxidante, o qual ajuda a limpar o organismo prevenindo doenças vasculares, cardíacas, degenerativas, câncer, entre outros.

É uma fonte rica de vitamina C: vitamina C possui um papel muito importante no organismo, já que ajuda na formação do colágeno, ossos, dentes, glóbulos vermelhos, e favorece a absorção de ferro dos alimentos e a resistência as infecções.

Reduz o estresse e a depressão: o ácido cítrico por sua grande riqueza em vitaminas e oligoelementos fazem com que a laranja seja uma grande aliada para combater os momentos de estresse e depressão.

É depurativa: a laranja possui propriedades que ajudam a eliminar as substâncias que não foram metabolizadas e que se alojam em diferentes órgãos. Também possui propriedades desinfetantes e microbicidas, que ajudam a melhorar a saúde do organismo.

Favorece o sistema digestório: a laranja possui magnésio, um mineral que se relaciona com o funcionamento do intestino, nervos e músculos. Atua como um analgésico para as dores de estômago, desinfeta e dissolve os resíduos acumulados para facilitar a digestão.

Ajuda na absorção de ferro: a vitamina C aumenta notavelmente a absorção de ferro, ajudando muito aquelas pessoas que sofrem de anemia ferropriva.

Combate o colesterol: ao ser uma fonte rica de vitamina C, flavonoides e betacaroteno e fibras, a laranja é ideal para combater o colesterol ruim (LDL).

Cuida da saúde da pele: a laranja possui propriedades muito benéficas para a pele, já que ajuda a manter a pele hidrata e saudável. É ideal para reconstruir a pele e reparar os tecidos lesionados.

Exercícios aeróbicos 40dias

40 dias que prático exercício em casa, prático na casa da minha mãe ou na minha casa, e para ser sincera está difícil de gravar vídeo e postar pensei que era fácil mais não é, vou continuar a gravar os vídeos porque serão as minhas recordações para o futuro, se Deus me dar mais tempo de vida, tenho que mostrar a minha realidade de onde estou e aonde vou chegar, treinar em casa e muito bom porque fico com a família e também incentivo os meus familiares a treinar, a minha mãe já se inscreveu no ginásio, a minha irmã está super preocupada em treinar, a minha família somos todos grande devido a comida é o sedentarismo, somos muito sedentários e gostamos de dormir muito, já passei dias deitada na cama, isso faz mal ao corpo e a alma, e bom ter comida e casa mais também é bom ter saúde.

Sou responsável pela minha saúde por isso tenho que treinar no duro, quero praticar yoga e outras modalidades mais antigas, porque na televisão vi um programa em que um indiano disse que yoga não é só um exercício e isso que quero não quero ser a gostosa e bonitinha, também quero ser um guru.

quero amar tudo que me faz bem e gostar tudo que me fazem, já vai anos que amo aquilo que só me prejudica, chegou a hora de meter uma pedra e levantar a cabeça e fazer as coisas que são boas para min é agradar a Deus, chega de desculpas e de fugir tenho que enfrentar as coisas, tenho que enfrentar que estou a envelhecer, o meu corpo não está em forma.

Exercícios aeróbicos 35 dias

Mudança no meu corpo já está acontecer mais estou a me sentir cansada, o meu corpo está cansado e estou com dores em todo lado, a minha mente e o meu corpo estão a trabalhar junto para eu desistir mais isso não é só para o meu corpo e também para ver se sou capaz de atingir os meus objetivos. Qual é a força que se encontra dentro de min se eu desistir e porquê sou fraca.

Se outras pessoas conseguiram mudar eu também posso mudar, estou sempre há olhar para as fotos de pessoas que fizeram exercícios e conseguiram mudar os seus corpos para me inspirar e me dar mais força para alcançar o meu objectivo em ter uma barriga definida, pernas grossas e braços bonitos. Quero um corpo bem tonificados. Fazer exercício é muito importante para min não é só saude, estética e personalidade, também é algo espiritual. Quero chegar ao um patamar espiritual muito alto com a ajuda de exercícios vou conseguir, já aprendi que o exercício é alto que Deus deu ao homem para entrar em contacto com ele, mais não sei porque, vou descobrir alongo do caminho,